?東西這件事為什麼???說那麼困?~談?少年?「飲食疾???/h4> ???、陳信昭

(?例??/b>???個?二男???在??已?不??己?進?????????,?次在家中?剩??人?,?就無法控?、?衝??在一???內,???歡?不?歡?飲??????部塞進?子??到覺??常飽為止????想???????覺得?常???就強迫自己????東西全???出來。現???至少?天都??一次這種行為!? ~ ?自網路?????」~

(?例??/b>???個?三女????高???三那年?始?就?了厭食???,?????????????來便一???收??幾?不??西,可??沒辦法控?????????東西??就很?????他們發?氣??每天跑步?????在家??啦??小??別人都說????是??骨??本不??人,???仍然覺??己?大?太??!?

??飲?對??人來說,似乎是?自????事?,可?????特?是身???年?段?人而?,卻?揮之????夢?難題????????困???學上稱之為?飲食疾???eating disorders?/font>,?已??英??安????日??宮澤????些???度?女?,?被???飲??患??題?不??許??注???不?,數?日多???,卻?助?社?大??此疾???深???解,而?訊?不足也?許?身陷?此?擾中??男女女,失???援????/p>

??什麼是?飲食疾???從醫學診??說?主??括???性厭食??????性暴食???/font>?「??性厭食???得是???絕維??低??體?,強?害??????且??己????weight)、???size)?體?(shape)??曲??法?如即使別人都認為他太??,自己卻?是覺?很?,?以採??種?????減?體?;????只??????食物,?久而?之能??食物????,而?常??其他?減???如催?、使?瀉藥??度???,?讓??繼續?低?如此??一段???,身體常?出?許多?併??,??身?怠、??、腸?失?、性慾?失??經?止?,嚴?????代謝失調而死亡?/p>

???性暴食??????????律地?現????,亦????段??內??大?????且??怕??????使??上述等?????減?體??患??覺?缺????制??且?????????,是以???身?來決定?,?此?常害?肥??但卻??食物?癮?現象。????????暴食?並??決????,而是??後????瀉??以???見???大?變???/p>

筆者在?院精?科、?業?構?學校諮???驗中,???些?少年飲??患??????,年紀輕?就?學、???並在歷????暴食循??飲???後??康深??害?瘦弱??人形??中?象很深?是一位?學兼??高中女?,??校第???表現?被家人強制?院??已?輟學?年多?,整?人?剩二?幾公??但??身體?弱?已?但她說只要想???????己仍然?以???場50??跳到水裡???游泳2小???上岸;?????食物??必?,在?房?整天???管控食物?身?已變??命中唯一????,??自己並不想如此,?就是???止追???渇?,長久?來?不?心中???滿???孤???責,身體健康?大大????/p>

也??患?常???自已???,跳?想法?行為??梏??此,若?疾?發展???身?親???學、家人??師,就???發??些徵???助飽??擾??/她至專業機?求援,???高恢復健康?機?????說?飲??患?通??常??徵?是,??己?身??體??份??視?並?將其作為評價?己????標?;???????乎常人地?懼,?極強減?體??慾??減肥?為?活中?????之?,就算自己??已經?輕?仍然???????」??口????????一些特殊?飲??式?如?????類??、?食物??塊?,??在?飯??總是?巧地??他人,??訴?人?己己??飽了…?等??活中?常伴????壓???緒困?。??您?現身??人??此??況??主??心??知?許多人???樣??題?積極?請並?伴他去專業機??人談?,???介入將可大???此疾???害??/p>

????上?飲??患?治???物?主要??在穩????維?????以在治???仍??助?種形????治????如個別??體??治??家?治?等。??是??診?續追蹤治????況已經嚴?到?要???常是?為?現????失調??形??該種?況?,??兩???性??段??:第一??養?建?第??恢復正常飲食????長????,????學習?維???飲食?度?行為,並?????擾?癥結???深入?瞭??介入??/p>

??不?求助專業機?外?要??飲食疾?????,??鍵?步驟是必?設?讓?天?????,能夠?始「正常??。在密??長????食?,身體?心????????被?奪?????飲食恢復正常?以?,飢餓??飽足?便???????????為食物被?奪?????身心???也??漸消失,更???是,暴飲暴食???也???大?????/p>

但在???控?飲食?,?如?讓飲食正常???你可依循以??步驟?

  1. 心?天?始?????餐??括?起床?一???內?早餐?第?餐?????????????,以??上?????????,慢?地??餐中????心??。??要??個飲食方式????藥一?認???,並且?它???天中???????記?不??略任?一餐???你???一天當中?幾?,就等於?為你?上大?進?????製造?大好????/li>
  2. 多???些已經敢??食物,並?漸引入一些?????????作????去一些??碰?澱粉???類飲食?如麵?、花?醬等?設?引進?餐???中?並??慢調整?正常?份?;??學習?要大????些特定種類?食物,???不???食物種???/li>
  3. 讓自己在一?????性???下進??/font>如???始?????人?起??西?到不????以?照??表自己進?,並?聽一些音樂試?放鬆自己?但?養???桌進???????飽足??即??餐?;?後逐漸要??己???公????中進?,除了在????????養??衡外?也可?制?己大?????????衝???/li>
  4. 試?尋找一些在??結?後??以使自己?移注?????/font>??飯?不?讓自己??那???去???在?中??實?試?站起來走一走、??電話給??,??????日記本,?????食物種??進????、是?大?進???????等?並?寫??人????你可?此覺??己?飲食???幫助?己?以?性地?斷?己?飲食?況是?適??也可從????漸穩?中??到?己?進步??/li>

??年?段中,常?”瘦?是美”??差?值?影響下?許?人就????身??親??????不良?飲食??奮??但只要?定決心、??以上?作?,飲食??擾終??離,若??經由專業?治??諮?輔?,?清自???值??活?度,這段?飲食?題?糾???經?,??為你??中???曲,而?後?展???????度以?戰?困????命?氣?/p>